Als je moe bent is alles een klus. Dan zijn zelfs de dingen die je leuk vindt om te doen een opgave.
Werk aan je energieniveau en je wordt vanzelf gelukkiger.
Meer energie maakt je aangenamer gezelschap. Het zorgt ervoor dat je leuker omgaat met de mensen om je heen en dat loont zich, want je omgeving gaat vanzelf positief reageren en dat zorgt dan op zijn beurt weer voor meer energie voor jou.
Meer energie maakt je niet alleen aangenamer in de omgang voor je omgeving, maar ook voor jezelf. Want je zelfwaardering stijgt automatisch met je energieniveau en als je jezelf waardeert dan ben je gelukkiger.
Meer energie zorgt ervoor dat je gemakkelijk actie onderneemt. In plaats van erover na te denken, doé je het gewoon. Daardoor ga je dan ook weer meer relativeren, je stapt gewoon van de ene actie over in de andere. Doordat je beter kan relativeren en actiever bent, voel je je gelukkiger.
Om meer energie te krijgen, heb je drie dingen nodig: voldoende slaap, voldoende beweging en gezonde voeding.
Hoe je dat aanpakt? Dat lees je in de volgende berichten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten